Mide yanması yanlış beslenme alışkanlıklarının yaygınlaşması ile beraber görülme sıklığını arttıran bir rahatsızlık halini almış durumdadır. Mide yanması görülme sıklığı 20 yaşından sonra 2 kat artmakta ve 50 yaş sınırının aşılması halinde azalmaya başlamaktadır. Mide yanması neden olur sorusunun yanıtı midenin aşırı şekilde asit salgılamasıdır. Bilindiği üzere mide besinleri salgıladığı asit sayesinde hazmedebilmektedir. Mide bazen yenilen hazmı zor besinleri sindirmek için aşırı asit salgılayabildiği gibi aynı zamanda ani hormon değişimleri gibi nedenlere bağlı olarakta bu durum ortaya çıkabilmektedir.Hamilelikte mide yanması bu nedenle çok sık görülmektedir. Çünkü hamileliğin oluşması ile beraber kadınların vücutlarında çok hızlı bir şekilde ani hormon değişimleri yaşanır ve bu değişimlere bağlı olarak mide içerisinde yoğun asit salgılanması başlar ki bu da anne adaylarının şiddetli mide yanması ile mücadele etmelerine neden olmaktadır. Mide yanması tedavisi için dikkat edilmesi gereken en önemli nokta beslenmedir. Asitli içeceklerden ve yoğun baharatlı yiyeceklerden mutlaka uzak durulmalı, ağırlıklı olarak hazmı kolay yiyecekler tercih edilmelidir. Bazen hastalarda sadece beslenme düzenine dikkat edilmesi bile şikayetlerin kendiliğinden geçmesine yardımcı olmaktadır. Ayrıca mide yanmasına iyi gelen yiyecekler bulunup bunların ağırlıklı olarak tüketimi de bu sorunun çözümü için tercih edilebilecek yöntemler arasında bulunmaktadır. Çiğ patetesin suyunu sıkarak içmek, bol bol lahana tüketmek ve salatalarda elma sirkesi kullanmak bile mide yanmasının tedavisi için kullanılabilecek son derece etkili yöntemler arasında yer almaktadır.
Yorum Gönder