Hızlı Kilo Verdiren Protein Diyeti

Hızlı kilo vermeyi saglayan protein diyetinin ana besin maddesi patates olmak ile birlikte, protein diyetinin ilk bir kaç günü yanlızca patates agırlıklı beslenmeye dikkat edilmesi gerekmektedir. Protein agırlıklı diyet listesi tüm kuralları ile uygulandıktan sonra hedeflenen ideal vücut sev

21:42 0 yorum

Ramazan'da Nasıl Kilo Verilir

Özellikle fazla kilolarından şikayet eden bayanlar, her alanda diyete başlamanın bahanesini ararlar fakat bir çogu bu bahaneyi iç dünyalarında yaratma konusunda sıkıntı yaşarlar. Ramazan ayı nedeni ile hem oruç tutmak hemde bu vesile ile diyet'e başlamak bir taşla iki kuş vurma anlamına gel

21:42 0 yorum

Bacak İnceltme Hareketleri Nasıl Yapılır

Düzenli olarak ve evinizde büyük bir keyif ile yapabiliceginiz bacak inceltme hareketleri, daha seksi ve çekici bacaklara kavuşmanızı sağlayacak. Sadece gün içerisinde 25 dakika aşağıda belirtmiş oldugumuz hareketler üzerinde çalışmanız yeterli olacaktır. Bacak eritme hareketleri ile kısa

21:41 0 yorum

10 Günde 3 Kilo Vermek Mümkün

Yaz aylarının gelmesiyle hepimizi bir kilo verme telaşı sarstı. İncecik kıyafetler, mayolar, bikiniler derken istediğimiz kıyafetlerin içine sığmak için kilo vermek hepimizin istediği. Tabii uzun sürede kilo vermek daha sağlıklı ancak sizde aceleci yapıdaysanız veya o kadar uzun vaktiniz yoksa,

18:48 1 yorum

İştah Kesen Yiyecekler Listesi

Kilo vermek istiyorsunuz ancak iştahınız buna bir türlü izin vermiyor mu ?  Çözüm olarak iştah kesen yiyecekler tüketerek buna bir son verebilirsiniz. Kilo verememenin en büyük sorunlarından biridir iştahı kontrol altına alamamak, gün geçtikçe artan bir iştaha sahipseniz birazdan bahsede

18:48 0 yorum