Hızlı kilo vermeyi saglayan protein diyetinin ana besin maddesi patates olmak ile birlikte, protein diyetinin ilk bir kaç günü yanlızca patates agırlıklı beslenmeye dikkat edilmesi gerekmektedir. Protein agırlıklı diyet listesi tüm kuralları ile uygulandıktan sonra hedeflenen ideal vücut sev
Son yayınlanan yazılar
İstanbul Üniversitesi (İÜ) Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Faruk Buyru, "Özellikle rahim içinde v...
Yazının devamı... »
Son yazılar
diyet-listeleri etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
diyet-listeleri etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Ramazan'da Nasıl Kilo Verilir
Özellikle fazla kilolarından şikayet eden bayanlar, her alanda diyete başlamanın bahanesini ararlar fakat bir çogu bu bahaneyi iç dünyalarında yaratma konusunda sıkıntı yaşarlar. Ramazan ayı nedeni ile hem oruç tutmak hemde bu vesile ile diyet'e başlamak bir taşla iki kuş vurma anlamına gel
Bacak İnceltme Hareketleri Nasıl Yapılır
Düzenli olarak ve evinizde büyük bir keyif ile yapabiliceginiz bacak inceltme hareketleri, daha seksi ve çekici bacaklara kavuşmanızı sağlayacak. Sadece gün içerisinde 25 dakika aşağıda belirtmiş oldugumuz hareketler üzerinde çalışmanız yeterli olacaktır. Bacak eritme hareketleri ile kısa
10 Günde 3 Kilo Vermek Mümkün
Yaz aylarının gelmesiyle hepimizi bir kilo verme telaşı sarstı. İncecik kıyafetler, mayolar, bikiniler derken istediğimiz kıyafetlerin içine sığmak için kilo vermek hepimizin istediği. Tabii uzun sürede kilo vermek daha sağlıklı ancak sizde aceleci yapıdaysanız veya o kadar uzun vaktiniz yoksa,
İştah Kesen Yiyecekler Listesi
Kilo vermek istiyorsunuz ancak iştahınız buna bir türlü izin vermiyor mu ? Çözüm olarak iştah kesen yiyecekler tüketerek buna bir son verebilirsiniz. Kilo verememenin en büyük sorunlarından biridir iştahı kontrol altına alamamak, gün geçtikçe artan bir iştaha sahipseniz birazdan bahsede
1 Ayda 10 Kilo Verdiren Portakal Diyeti İle Zayıflayın
Yaz mevsimi geldi çattı, bir kış ayı boyunca almış olduğumuz kilolar yavaş yavaş kendini göstermeye başladı. Bahar aylarında giymiş olduğumuz kıyafetler de fazla kilolar kendini gösterince ise diyete başlamamak elde değil. Yaz aylarına özel bu diyet listesi ile almış olduğunuz fazla kilolardan
1 Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet Programı İle Zayıflamak
Bilinçli bir şekilde yapılan diyet programları ile sağlıklı ve kalıcı kilolar verilir. Diyet yapılırken vücudu uzun süre aç bırakmak kas kaybına neden olur ki buda istemediğimiz bir durumdur. Ayrıca kas kaybı çeşitli hastalıkları, daha en önemlisi ölüme sebebiyet veren durumları ortaya çıkarabi
1 Haftada 4 Kilo Verdiren Şok Diyet Programı
Yazın gelmesiyle beraber kışın sebepsiz yere alınan kiloları verme telaşı hızla yayıldı. Pek çok yerde artık şok diyet listeleri bulunmakta ancak her şok diyet kilo kaybına neden olmadığı için birçok kişiyi bu diyetler tatmin etmiyor. 1 haftada 4 kilo verdiren şok diyet programı sizi diyet prog
5 Günlük Diyet Listesi İle Zayıflayın
Düğününüz, nişanınız, davetiniz yaklaşmış, fazla kilolarınızdan kurtulmanız için fazla zamanınız yoksa eğer 5 günlük diyet listesi ile zayıflayın. Çok tavsiye edilmese de şok diyetler kısa süre içerisinde sonuç almamız gerektiği durumlarda en büyük kurtarıcımız olmuşlardır. Özellikle davet vey
Limonlu Su İçmenin Zayıflamaya Etkisi
Fazla kilolar son dönemlerde hepimizin ortak sorunu olmuş durumda, fazla kilolarımızdan kurtulmak için yapılan diyetler, egzersizler, zayıflama çayları, zayıflama hapları, arınma programları falan derken zayıflamak için hemen her güne yeni bir şey çıkmakta. Son zamanların en popüler zayıflamaya
Yeşil Çay İle Zayıflamak Mümkün
Piyasada çok fazla zayıflama amacıyla satılan pek çok ürün satılırken aslında büyük çoğunluğu zayıflamaya bir etkisi bulunmamaktadır. Ancak içlerinden bazıları ile zayıflamak mümkün bunlardan biriside yeşil çaydır. Kısaca yeşil çaydan bahsetmek gerekirse; diyetle beraber kullanıldığında metabo
Dogum Sonrasında Hızlı Kilo Vermenin Yolları
Hanımların eşleriyle birlikte kurmuş oldukları en güzel hayallerden birisi de, bu dünya,ya güzel bir bebek getirme fikridir. Lakin, bu güzel fikirle birlikte eş zamanlı bir şekilde türemekte olan en büyük sıkıntı ise, hanımlarda ki Hamilelik Sonrası Göbek problemidir. Keza, doğum esnasında alın
