işü
Son yayınlanan yazılar
print this page
Son yazılar
yolları etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
yolları etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Sivilcelerden Kurtulma Yolları

Sivilceler ergenlik dönemindeki gençler başta olmak üzere pek çok kişinin sorunudur. Özellikle de yağlı cilt tipine sahip kişilerde gerekli önlemler alınmazsa sivilcelerin her zaman mücadele edilmesi gereken önemli bir sorun haline gelmesi kaçınılmaz bir sonuçtur. Sivilcelerden kurtulmak için hem cilt bakımı hem de beslenme düzeni büyük bir önem taşımaktadır. Akneye müsait cilt yapısına sahip kişilerde tek başına cilt bakımı asla yeterli değildir ve beslenme ile sivilceler ile içten mücadele de gereklidir. 

Örneğin sürekli olarak cips ve kuruyemiş yiyen bir kişi ne kadar cilt bakımı yaparsa yapsın sivilcelerden kurtulması mümkün değildir. Bu nedenle dengeli beslenme ve cilt bakımı eş zamanlı olarak yapılmalı, cilt bakımı kadar cilt temizliğine de dikkat edilmelidir.Sivilcelerden kurtulmanın yolları arasında ilk sırayı cilt maskeleri almaktadır. Sivilce maskeleri olarak ta bilinen bu maskelerin bir bölümü cilt temizliğini sağlarken bir bölümü de ciltte sivilce oluşumunu engellemek içindir. Sivilcelerden kurtulmak adına maske uygulamasından önce gözeneklerin açılmasını sağlamak gerekmektedir. Bunun için günlük beslenmede sıvı tüketimine dikkat edilmesi gerekmektedir. Yeteri kadar su içmeyen kişilerde gözenekler tıkanmaya başlarken aynı zamanda sivilce oluşumu da kaçınılmaz bir hale gelmektedir. Buna ek olarak gözenekleri açan maskelerin ve kremlerin uygulanması da yarar sağlayacaktır. Yine gözenekleri temizleme amacı ile satılan bantlarda bu konuda çok başarılı bulunmaktadır. Özellikle de siyah nokta bantları bu alanda en başarılı bulunan ürünler arasında ilk sıralarda yer almaktadır.

Sivilcelerden kurtulmanızı sağlayacak en etkili maske hiç kuşkusuz evde kendinizin kolaylıkla hazırlayabileceği ev yapımı sivilce maskesi olarak görülmektedir. Kuru maya maskesi olarak ta bilinen bu maske için sahip olmanız gereken 3 malzeme bulunmaktadır. Bunlar kuru maya, oksijenli su ve aspirindir. Maskeyi hazırlarken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta kıvamıdır. Krem kıvamında olması hem sürmeyi kolaylaştıracak hem de sürdükten sonra akmasını önleyecektir. Maskeyi hazırlamak için bir tatlı kaşığı oksijenli suyun içerisine bir çay kaşığı kuru mayanın içerisine bir tane aspirinin iyice kırılarak karıştırılması yeterlidir. Bu maske en fazla haftada bir kere yapılmalıdır ve maske ılık su ile durulanmalıdır.  
0 yorum

Grip deyip geçmeyin!

Özellikle çocuklar ve yaşlılarda bulaşıcı hastalıklara zemin hazırlayarak, orta kulak iltihabı, zatürre, beyin zarı ve beyin dokusu

Özellikle çocuklar ve yaşlılarda bulaşıcı hastalıklara zemin hazırlayarak, orta kulak iltihabı, zatürre, beyin zarı ve beyin dokusu enfeksiyonları gibi tehlikeli sonuçlara neden olabilen grip[1], dünya genelinde 3 ila 5 milyon civarında şiddetli vakaya ve 250 bin ile 500 bin civarında vakada ise ölüme neden olmaktadır[2]. Siz de geç kalmadan tedbirinizi alın, grip aşısı olarak griple vedalaşın.


Influenza virüsünün yol açtığı bulaşıcı bir hastalık olan grip, genellikle öksürük ve hapşırıkla etrafa saçılan damlacıkların havada dağılması ile bulaşmaktadır1. Genellikle soğuk algınlığı ile karıştırılan grip, soğuk algınlığına kıyasla daha ağır belirtilerle seyreder ve iyileşmek için uzun süre gerekmektedir1,2. Genellikle 39 derecenin üzerinde seyreden ateş, şiddetli kas ağrıları ve halsizlik ile seyreden grip, 3 ile 7 gün arasında hastaları yatağa mahküm edebilmektedir1.

Gerekli tedbirler alınmadığında ölümle sonuçlanabilecek grip, özellikle kalp-damar hastaları, solunum yolu hastalığı bulunanlar, kalp-damar hastalıklarına ek olarak şeker hastalığı bulunanlar için büyük risk teşkil etmektedir1. Örneğin gribe yakalanan kalp-damar hastalarında ölüm riski 52 kat, solunum yolu hastalarında ise 120 kat daha fazla olabilmektedir1. Bununla beraber grip, erişkinlerde hastaneye başvurmaya, ilaç kullanımına, iş devamsızlığına ve aktivite kısıtlığına neden olabilmektedir[1]. Hastalık nedeniyle toplam iş günü kaybının %10-12’sinden gribin sorumlu olduğu düşünülmektedir[2].

Gripten korunmanın en etkili yollarından birinin grip aşısı olduğunu vurgulayan GSK Türkiye Medikal Direktörü Dr. Yıldıray Tanrıver özellikle risk grubundaki hastalar başta olmak üzere, tüm çocuk ve erişkinlerin1 her yıl aşı yaptırması gerektiğine dikkat çekmektedir. Çocukların grip aşısı olmasının önemine değinen Tanrıver “Grip mevsimi sırasında hamile kalmayı planlayanlar ile 50 yaş üzerindeki tüm yetişkinlerin de her yıl aşı olmalarını önerilmektedir”1 dedi. İnfluenza virüsünün Ocak-Şubat arası dönemde yaygın bir şekilde görüldüğünü, son 4-5 sezondur grip Mayıs ayına kadar uzadığını[3] belirten Tanrıver; “Sonbahar aylarında uygulanmaya başlayan grip aşısının artık ilkbahar aylarına kadar uygulamak gerektiğini vurgulayarak, herkesi erkenden tedbir almaya ve griple vedalaşmaya davet ediyoruz”[4],[5] dedi.

T.C. sağlık Bakanlığı, Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü, Grip Hastalığı Genelgesi, B100TSH0110001

[2] Influenza (Seasonal). http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs211/en/index.html. Son Erişim Tarihi: 17.05.2013. 15
[3] Neuzil K.M.. Illness Among Schoolchildren During Influenza SeasonArch Paed Adol Med2002;156: 986-991
[4] Keech M, et al. The impact of influenza and influenza-like illness on productivity and
healthcare resource utilization in a working population. Occup Med 1998;48:85-90
[5] Akçay Çıblak M., İstanbul Tıp Fakültesi Viroloji ve Temel İmmünoloji Bilim Dalı (İTFVBD), Ulusal Sentinal Sürveyans Ağı, 2003-2012 verileri
[6] Badur S. Ünal S., Grip: Önemi ve Aşısı, Aşı, Editör Prof. Dr. Selim Badur, Ekim 2011, İstanbul. s: 98-131. 18.
[7] Badur S. Akçay Çıblak M., Grip Platformu Bülteni, 2011:1. 19. Akçay Çıblak M., İstanbul Tıp Fakültesi Viroloji ve Temel İmmünoloji Bilim Dalı (İTFVBD), Ulusal Sentinal Sürveyans Ağı, 2003-2012 verileri
0 yorum
 
Support : Copyright © 2011. saglik8.blogspot.com - All Rights Reserved
Kafes kuşu | Radyomevlana | Yiğit CAMCI