Zayıflatan İçecekler İle Kilo Verin

Uzun süre yapılan diyetler metabolizma hızımızın düşmesine zamanla kilo vermenizin durmasına neden olur. Metabolizma hızının düşmesi vb. nedenler yüzünden kilo vermemizin durduğu dönemlerde zayıflatan içeceklerden destek alabiliriz.

Zayıflatan İçeceklerin Faydaları

• Zayıflatan içecekler ile kilo verin formda kalmanızı sağlar.
• Metabolizma hızınızı artırır.
• Yağ yakım hızını artırır.
• Vücutta ki ödemin atılmasını sağlar.
• Diyet in başlıca sorunlarından kabızlık sorununa destek olur.

Zayıflatan İçecekler

Piyasada satılan birçok zayıflatan içecekler bulunmaktadır. Gerek marketlerden, gerek aktarlardan tedarik edebiliriz. Ama tazelik konusunda aktarlardan almak daha yaralı olacaktır. Zayıflatan içecekler ile kilo verin bunun için başlıca içecekler;

• En faydalı olarak yeşil çaydır, metabolizma hızınızı artırır, yağ yakım hızını artırır. Vücutta fazla ödemin atılmasını sağlar.
• Bitkisel Mucize kiraz sapı; sindirim ve boşaltım sisteminde faydalıdır. Ödem atıcı ve idrar söktürücü özelliği bulunmaktadır.
• Barut ağacı kabuğu; zayıflamada ki etkisi idrar söktürücü aynı zaman da sindirim hızını artırması ile bir çeşit müshil etkisinden dolayı zayıflamada rol oynamakta.
• Biberiye çayı; çam kokusuna benzer kokusuyla sindirim sitemine faydalıdır. Hazımsızlığı giderir, kabızlığı giderir, toksinlerin vücutta atılmasını sağlar.
• Funda yaprağı; vücuttaki yağları eriterek, zayıflamaya en yardımcı olan bitkiler arasında yer almaktadır. Ancak fazla kullanım zararları bulunmaktadır. Fazla kullanımlarda kusma, bulantı, tansiyon düşüklüğü gibi çeşitli rahatsızlıklara sebebiyet verdiği için fazla kullanımından kaçınmak gerek.
  
  
  • Zayıflatan içecekler ile kilo verin bunun için birkaç çeşit bitkiyi karıştırıp kullanabilirsiniz. Aktarlarda hazır olarak bulabileceğiniz gibi kendiniz de çeşitli bitkileri alarak karıştırıp kullanabilirsiniz.
  • Yeşil çay, mate yaprağı, funda yaprağı, biberiye çayı, barut ağacı kabuğu, kiraz sapından bir tutam 5 dakika kaynatarak her öğünden sonra 1 fincan içebilirsiniz.
  • Sabah uyanır uyanmaz 1 bardak limonlu ılık su içmek zayıflama da etkisi bulunmaktadır.
  • Sihirli kür olarak adlandırılan kürler; 2 litre suyun içerisine 3 adet dilimlenmiş elma, 2 adet kabuk tarçın, 3, 4 adet tane karabiber ve bir adet dilimlenmiş limonu 15 dakika kaynatıp gün içerisinde oda sıcaklığında tüketin. Zayıflama da yardımcı etkisi bulunmaktadır.
  • Bir başka sihirli kür; 1 ay boyunca gece yatmadan önce 1 şişe maden suyu,1 kaşık yoğurt, 3 damla limon karıştırıp içilmeli.
  Zayıflatan İçecekler Kullanım Miktarları ve Zamanları
  Zayıflatan içecekler ile kilo verin ancak bitkilerin kullanım oranlarına dikkat etmek gerekmekte. Bazı bitkilerin fazla kullanım da çeşitli zararları ortaya çıkmaktadır. Baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, halsizlik vs. rahatsızlıklara neden olabilmekte. Kullanmış olduğunuz bitkilerin oranlarına kaynatma sürelerine dikkat etmekte fayda göreceksiniz. Bunun yanı sıra zayıflatan içecekler ile kilo verin formda kalın bunun için her öğünden sonra bir fincan zayıflatan çaylarınızı ve sihirli kürleri ara sıra uygulayarak diyet programınıza destek olarak kilo verme sürecini daha çok hızlandırın.

00:45 0 yorum

Obezitenin Nedenleri

Özellikle de bizim toplumuzda ki insanların yaklaşık % 60 oranında obezite hastalığı yaşaması ya da bı hastalığın evresine yaklaşması, pek çok kişiyi obezitenin nedenleri sorusunu araştırmaya yöneltmiştir. Nitekim günümüzde çocuklarda bile sıklıkla görülmekte olan bu hastalık, vücudun sağlıksal açıdan pek çok sıkıntı yaşamasına sebebiyet vermektedir. Böylece de, sağlıklı bir hayat kurmanın ilk yolu, düzenli beslenme ve kilo kontrolü yaptırmaktan geçmektedir.

 Genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranla aşırı artması sonucunda, kişinin boy uzunluğu ve vücut ağırlığının düzeyinin üzerine çıkması olarak tanımlanan obezite, Türkiye’ de başta erkekler olmak üzere pek çok kişide sıklıkla görülmeye başlamıştır. Özellikle de fast food kültürünün giderek etkin bir hal almaya başlaması, hazmı zor yiyeceklerle doldurulan midelerin genişlemesine sebebiyet vermektedir. Hal böyle olunca da, yaklaşık son on yıl içerisinde obetize oranlarının artması kaçınılmaz olmuştur. Obezitenin nedenleri olarak pek çok sebep madde sıralamamız mümkündür. Keza, insanların günlük yaşamlarını sürdürdükleri esnada maruz kalmış oldukları sert standartlar, onların yemek yeme ve uyuma alışkanlıklarını tamamen değiştirmek zorunda bırakmıştır. Gidişatın bu şekilde ilerlemesi de obezitenin türemesine ön ayak olmuştur.

 

Obezitenin Başlıca Nedenleri

•        Kişinin aşırı ve düzensiz bir şekilde beslenme alışkanlığı geliştirmiş olması, obeziteyi tetikleyen en büyük etkendir.

•        Gün içerisinde hantal kalmak ve yetersiz bir fiziksel aktivite sergilemekte vücudun şişmanlamasına sebebiyet vermektedir.

•        Obeziteyi etkileyen en önemli etmenlerden bir diğeri de, eğitim düzeyi ve sosyo- kültürel faktörlerdir. Kaldı ki, bilinçli bir kişinin yeme düzeni ile bu konu üzerinden hiç eğiyim almamış birinin beslenme alışkanlıkları arasında dağlar kadar fark vardır.

•        Hormonal ve metabolik etmenler de obezitenin nedenleri arasında gösterilir. Özellikle de, ergenlik döneminde hormonların dengesiz bir şekilde salgılanması, obezitenin daha aktif bir hale ulaşmasına sebebiyet vermektedir.

•        Her ne kadar uzmanlar bu ihtimalin gerçekliği konusunda ikiye ayrılsa da, obezitenin genetik etmenlerden kaynaklandığını da söylememiz mümkündür. Keza anne ve babanın sağlıklı bir vücut yapısına sahip olması, onların çocuklarının gelişimi açısından da oldukça etkilidir.

•        Aşırı derecede sigara ve alkol kullanımında obeziteyi tetiklediği apaçık ortadır. Özellikle de yemeklerle birlikte tüketilen alkol, vücudun hızlı yağ yakma eylemini yavaşlatarak, yağ birikimlerinin oluşmasına sebebiyet vermektedir.

•        Antidepresan ilaçlarının kullanımı, pek çok fiziksel sıkınıtının yanı sıra, obezitenin de en büyük yardımcısıdır. Bu ilaçların düzenli kullanımı kişinin metabolizmasının yavaşlamasına sebebiyet vermektedir. Bu durumda obezitenin nedenleri sıralamasında önemli bir yer edinmektedir.

Mevcut durumdaki obezitenin nedenlerisıralandığı takdirde, yapılacak olanlarda az çok ortaya çıkmaktadır aslında. Keza uygulanan sağlıklı diyet programı ve kalori hesaplama yöntemleri ile obezitenin önüne geçebilmeniz mümkündür. Bu tarz kilo problemlerini engellemek için atılacak bir diğer önemli adım ise; kişinin kafasında bu sıkıntıyı halletmesi olacaktır. Keza, başarıya gidilecek olan yolun inanmaktan geçtiğini göz önünde bulunduracak olursak, sağlıklı bir ruh yapısı ile dengeli bir beslenme – egzersiz programı sayesinde obeziteden rahatlıkla kurtulabilirsiniz.

22:20 0 yorum

Takıntılı Burçların Özellikleri

Astrolojik anlayışa göre tüm burç gruplarının farklı karakteristik özellikleri bulunuyor. bir kısmı asabi, kimisi paylaşma duygusundan yoksun ve agır başlı olarak sınıflanıyor. Fakat son yıllarda öne çıkan bazı saptamalara göre burçların akla sapa gelmez garip takıntıları oldugu öne sürüldü. İnanılır gibi degil fakat bilinen bu 12 burcunda kendi aralarında takıntıları oldugu ortaya çıktı. Şimdi gelin beraber bu garip ama gerçek takıntıları inceleyelim.

Koç Burcu: Dar ve kapalı alanlarda saatler boyu kalamaz. Özellikle kış ve sonbahar aylarında şapka yada berasi olmadan dışarıya adımını atmaz. Araç kullanırken yüksek hız yapmak en sevdigi çılgınlıklar arasındadır.

Boga Burcu: Aracına yada evine girsin mutlak suretle kendini güvende hissetmek için kapıyı kilitler. Bir çok çanta ve cüzdanı bulunmaktadır ve herbirinin içinde mutlak suretle düşük bir meblag bakiye bırakır. Ev yasantısında çiçek beslemeyi sever, gittigi cafe ve restaurantlarda mutlak suretle çiçek arar. Özellikle pembe,yeşil,mavi ve turkuaz renklerine garip takıntılar besler.

İkizler Burcu: Otururken yada yolda yürüken el ve ayaklarını haraket ettirmeden kendini rahat hissedemez. Bu özelligini karşılıklı empati kurdugu kişilerde,kelimeleri anlatmak ve anlam kazandırmak içinde kullanır. Cep telefonu olmadan dışarı çıktıgı tek gün yoktur. Kış ayları dahil pencere aralamadan kapalı alanlarda kalamaz. Özellikle seyahat takıntısı en bilinenleridir.

Yengeç Burcu: Çocukluk döneminde vakit geçirdigi oyuncakları saklamasını sever. Eskiyi hatırlatan ve anlam kazandıran herşeyi saklar. Pazarlık sünnetir der, her malı öyle alır. Özellikle bayan cinsiyetinden olanları rimel sürmeden dışarıya çıkmaz
Aslan Burcu: İletişim halindeyken özellikle ense kısmındaki saçları ile oynamayı sever. Çantasının içinde mutlak süret ile ayna ve cımbızı bulunmaktadır. Altından yapılan her türlü aksesuarı kullanmaktan hoşlanır. Marka takıntısı tartışmasız öne çıkan özelligidir.

Başak Burcu: Aşırı titizdirler. Günün her saatinde ellerini yıkamak en bilindik takıntılarındandır. Evdeki eşyalar arasında simetri rahatsızlıgı bulunmaktadır. Hoş kokular sürmeden asla dışarı adımını atmaz. Dudak kenarlarını ısırarak kemirme gibi takıntısı bulunmaktadır. Sıkıntı anında,ellerini bulundugu yere hafifçe vurarak sıkıntılı haline tepki gösterir.

Terazi Burcu: İhtiyaç halinde olmasa bile dışarıya çıktımı mutlak suret ile alış veriş yapmadan eve dönmez. Bulundugu yerde ayaklarını devamlı ritimli bir şekilde titretir.

Akrep Burcu: Cinsel yaşam en belirgin takıntılarından biridir. Saç jolesi ve deodorant kullanmadan rahat edemez. Özellikle bayanları ipek çorap,ipek iç çamasırı giymekten hoşlanır.

Yay Burcu: Yay burcu erkekleri takım elbise giymekten tiksinir. Evlilik esnasında olsa bile bu şekilde bir saniye olsun giyinmek istemezler. Özellikle mavi ve mor karışımlı renkli elbiselere bayılırlar. Dar alan korkuları ve takıntıları vardır. Şans oyunlarına düşkündürler. Yılda bir kaç defa uzun yola çıkmadan rahat edemezler.

Oglak Burcu: Oglak burcu erkeklerinin önemli kısmı top sakal bırakır. Fular, işlemeli kol dügmeleri ve saat takmadan rahat edemez. Yıllarca aynı parfumü kullanır ve kesinlikle degiştirmez. Devamlı aynı mekanlara bilindik yerlere gider. Devamlı yaptıgı işleri kayıt etme takıntısı bulunmaktadır.

Kova Burcu: Özellikle bilgisayar ve elektronik malzeme takıntıları bulunmaktadır. Maddi imkanları el vermese bile hayatlarında bir defa tek taş pırlanta takmak en büyük hayalleridir. Gece uyurken koridorun ışıgını mutlaka açık bırakırlar.

Balık Burcu: Birbirinden degişik ve model ayakkabı koleksiyonları ile bilinirler. Yemek esnasında bagdaş kurup oturmaya bayılırlar. Bayan cinseleri oje sürmeden duramaz. Çay ve kahve tüketmeden güne merhaba demezler.

03:26 0 yorum

Varis Nedir Nasıl Tedavi Edilir

Varis nedir denildiğinde öncelikle sağlık sonrasında estetik açıdan önemli bir rahatsızlık olarak adlandırılabilir. Kadınlarda görülme oranı daha yüksek olan varis rahatsızlığı cilt yüzeyinde oluşmaktadır.

Varis nedir olarak tıbbi bir açıklama yapmak gerekir ise, toplar damarların genişlemesi ve şişmesi anlamına gelmektedir. Ortaya çıkan bu şişkinliklere varis adı verilmektedir. Genel olarak bacakların alt kısmında görülür. Bu estetik açıdan oldukça hoş olmayan bir durum olsa da sağlık olarak da oldukça olumsuz etkileri vardır. 

Varis özellikle geceleri büyük kramplar oluşmasına neden olur. Daha sonrasında şişkinlik düzeyi artar ve kaşıntı oluşmaya başlar. Kaşıma nedeni ile deride kabarmalar, deri soyulmaları meydana gelir. Varis olan kişi o kadar fazla kaşıntıya maruz kalır ki, kaşımadan cildini kanatmaya başlar ve ciltte yaralar meydana gelir. Varis tedavisi için ilk derece olarak adlandırılan ilk safa da müdahale yapılması etkili olmaktadır.

Varis 6 derece olarak değerlendirilir. Birinci derece varis oldukça küçük çaplı varislere verilen addır. Bu çaptaki varisler hastaya herhangi bir zarar vermez. Bu evrede ciltte herhangi bir görüntü bozukluğu meydana gelmez ve ağrı neredeyse yok denecek kadar azdır. Bir üst evre olan ikinci derece varislerde ciltte görünüm bozulmaya başlar ve ağrılı döneme girilmiş olur. 

Üçüncü evrede şişkinlikler baş gösterir. Ağrı daha da ağırlaşırken, yürümek ve ayakkabı giymek zorlaşır. Dördüncü evre de ciltte özellikle ayak bileğinde cilt renginde koyulaşma başlar. Beşinci evre de bilekteki renk daha da siyaha yakın hale gelir. Son evre olan altıncı evre de ise kaşıntı artar, ağrı artar ve yaralar oluşur.

Varis nedir denildiğinde akla gelen ilk şey şişkinliktir ve bacaklardaki görüntü bozukludur. Ancak en önemli varis şekli ayak bileğinde oluşan yaralar olarak baş gösteren varislerdir. En basiti ise sadece kılcal damar halinde kalan ciltten gözükmeyen birinci derece varislerdir. Varis hastalığının başlıca tedavi yöntemleri arasında varis çorapları yer almaktadır. ayrıca ayakları yukarı dikerek dinlendirmekte etkili bir yöntemdir. 

Varis rahatsızlığı kalıtsal olabilmektedir. Öncelikli olarak ilk derece varisler tam olarak tedavi edilebilmektedir.  

15:40 0 yorum